Приглашаем на групповые тренировки по МФР!

А вы знаете, что такое МФР?

МФР или миофасциальный релиз — это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей, с помощью специального ролла, в сочетании с правильным дыханием.

Техника миофасциального релизинга устраняет мышечный дисбаланс, нормализует осанку.

Улучшает самочувствие, избавляет от головных болей, помогает восстановить сон, справиться со стрессом и перегрузками.

Завершите аэробные или силовые тренировки этим занятием, и Вы получите результат!