Приглашаем Вас на групповое занятие Jamp! Будем вас ждать!

Джампинг может стать неплохой альтернативой привычным кардиотренировкам и разнообразить рутину. Кроме того, он:

укрепляет стабилизаторы кора (совокупность мышечных групп, обеспечивающих стабилизацию таза, позвоночника и плеч);
способствует укреплению мышц нижних конечностей;
улучшает координацию (баланс, равновесие, ловкость);
увеличивает скорость сжигания подкожного жира;
стабилизирует работу функциональных систем организма (сердце, лёгкие);
снимает нервное напряжение.