Личный кабинет

E-mail:

Пароль:

Войти

Регистрация || Забыли пароль?

Центр отдыха Голицыно Ремонт квартир в Голицыно

Жители Голицыно

Алексей Алексей
Ситник


Активист движения "Голицыно - наш город!"
Яндекс.Погода

Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Super Press.

Дата добавления:09 февраля 2018г.
Контактная информация:89267501825

фото

Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Super Press.

Уважаемые гости и клиенты фитнес-клуба Лайт! Приглашаем Вас на групповое занятие «Super Press»!!!
Super press — это аэробика для пресса, совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме. Аэробика для пресса эффективна сразу по нескольким причинам: во-первых, усиливается кровообращение в мышцах брюшного пресса, что приводит к локальному повышению температуры тела и жиросжигательному эффекту. Во-вторых, расходуются калории на преодоление аэробной нагрузки. В-третьих, программа тренировок для пресса рассчитана на укрепление этой мышцы, благодаря чему и возможно появление заветных кубиков. Направление не имеет ограничений по возрасту или состоянию здоровья. Упражнения для мышц пресса выбираются следующим образом: они должны задействовать верх и низ прямой мышцы живота, косые мышцы пресса; сочетание подъемных и скручивающих движений, включать в работу мышцы ног, ягодиц, поясницы, сочетать динамическую и статическую нагрузки на пресс.