Личный кабинет

E-mail:

Пароль:

Войти

Регистрация || Забыли пароль?

Центр отдыха Голицыно Ремонт квартир в Голицыно

Жители Голицыно

Алексей Алексей
Лютов


Активист движения "Голицыно - наш город!"
Яндекс.Погода

Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Interval.

Дата добавления:05 февраля 2018г.
Контактная информация:8 926 750 18 25

Interval - система упражнений, суть которой в чередовании силовой и аэробной нагрузки. Причем чередование уровня интенсивности тренировки происходит каждые 5-10 минут, не давая телу привыкнуть к нагрузке.
Как показало множество исследований, быстрая смена периодов высокого и низкого уровней интенсивности нагрузки в рамках одного занятия оказалась намного эффективнее традиционных кардио и силовых тренировок. Дело в том, что нашему телу, как и разуму, требуется разнообразие для того, чтобы активизировать внутренние процессы на полную мощность. Такой вот способ «встряхнуть» свой организм стал самым эффективным методом борьбы с лишним весом во всем мире.
Приходите!!! Посмотрите!!! Попробуйте!!!