Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Хатха йога!

Хатха - йога - это один из путей к обретению внутренней гармонии.
Хатха - йога включает физические и дыхательные упражнения, а также учит расслабляться. Ряд асан помогает не столько накачать мышцы или улучшить растяжку, сколько расслабиться, заглянуть внутрь себя, а также укрепить нервную систему, открыть новые возможности своего тела, приобрести внутренний покой и гармонию.????