Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Гимнастика для позвоночника!

Если вы страдаете заболеваниями позвоночника, то лучшим средством для оздоровления станет гимнастика. Упражнения, которые нужно выполнять регулярно, положительно сказываются на состоянии межпозвонковых дисков, хрящей, мышц, позвонках и связках. Оздоровительная гимнастика поможет добиться следующих благоприятных результатов:
?сформировать осанку, нарушенную при искривлении позвоночника (плоской спине, лордозе, сколиозе, кифозе);
?укрепить спинные мышцы, которые создают поддержку позвоночным отделам;
?усилить процессы обмена;
?восстановить ткани, составляющие хрящи; снизить болевые ощущения в спине;
?предупредить развитие остеопороза; улучшить питание позвоночных дисков, освободить их от нагрузок;
?существенно сократить время реабилитации и выздоровления пациента; осуществить профилактику заболеваний позвоночника.