Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Aerobica

Уважаемые клиенты фитнес клуба "Лайт"! ????
Приглашаем Вас на групповое занятие Аэробика! ?

Aerobics - это комплекс, направленный на укрепление опорно-двигательного аппарата и развитие выносливости, в сочетании с дыхательными упражнениями. ?????????
Польза для здоровья, которую можно получить от занятий, играет жизненно важное значение, поскольку это не только упражнения, помогающие регулировать вес, но и возможность предотвращения развития многих частых заболеваний. Можно выделить следующие преимущества, которые дают регулярные занятия аэробикой:
???? Контроль над весом.
???? Уменьшение риска развития диабета, сердечных заболеваний и ожирения.
???? Снижение уровня «плохого» холестерина. Увеличение уровня эндорфинов.
???? Увеличение эффективности организма в поглощении кислорода.
???? Уменьшение подкожного жира.
???? Увеличение мышечной ткани и ее эластичности.
???? Улучшение качества сна, чувство бодрости по утрам.
???? Уменьшение выраженности хронических заболеваний, таких как болезни сердца или гипертонии.
???? Прилив сил, избавление от усталости.
???? Поддержание хорошего настроения.
???? Избавление от депрессивного состояния, стресса и беспокойства.
???? Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
???? Снижение артериального давления.

????8-926-750-18-25
????ул. Можайское шоссе, 106 - Кубинка