Фитнес клуб Лайт приглашает Вас посетить наш массажный салон.

МАССАЖ позволит отдохнуть, отвлечься от повседневной суеты и избавиться от негативных мыслей!

Массажные процедуры можно делать до и после тренировки — все зависит от целей. Спортивный массаж перед занятием способствует разогреву мышц, предупреждает травмы и повреждения, в т.ч. суставно-связочного аппарата. Послетренировочный сеанс помогает ускорить восстановление, избавляет от крепатуры.

Результаты массажа после тренировки:
?ускорение лимфотока и венозного оттока, выведение продуктов метаболизма;
?увеличение объема кислорода и питательных веществ, доставляемых к мышечным тканям для их восстановления и избавления от усталости;
?предупреждение/снятие боли и скованность в мышцах;
?устранение напряжения и усталости;
предотвращение потери гибкости, предупреждение сжатия фасциальных компонентов мышц;
?определение мест возможных травм по степени чувствительности и болезненности;
?предупреждение спаек и фиброзов.