Фитнес клуб Лайт приглашает Вас на групповое занятие Functional!!!

Functional (или функциональный тренинг) — это относительно новый и очень перспективный вид фитнеса, в основе которого лежит необычный подход к занятиям. Суть его в том, чтобы тренировать те мышцы, которые пригодятся нам в реальной жизни. Ведь наши ежедневные дела и обязанности порой требуют от нас недюжинной силы и ловкости. Функциональный тренинг помогает нам развить функциональное тело — тело, которое легко справляется с разнообразными нагрузками и быстро приспосабливается к меняющимся условиям.
Функциональный тренинг подготавливает тело к естественным физическим нагрузкам, гармонично развивает все мышцы тела, формирует правильные двигательные навыки, устраняет асимметрию тела и движений, повышает работоспособность организма, снижает риск спортивных и бытовых травм.