Фитнес Лайт приглашает на групповое занятие Body Ballet!

Body Ballet - это облегченный вариант классического балета, предназначенный для людей без специальной подготовки.
Это разновидность хореографии, стержень которой представляют используемые в балете упрощенные упражнения.

Поэтому многие движения делаются у балетного станка, расположенного вдоль зеркал. Одно из базовых преимуществ заключается в том, что занятия боди-балетом развивают способность ощущать и регулировать свое тело, грациозно и непринужденно управлять им.

Здесь применяются сочетания упражнений, позволяющие укрепить и растянуть мышцы, правильное восприятие пространства и удержание равновесия!