Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Step&Sculpt.

Step&Sculpt - представляет собой комплекс упражнений, высокой интенсивности. Делится на две части. Первая часть урока включает в себя аэробную нагрузку, с использованием степ - платформ, вторая – силовую, для тренировки силовой выносливости основных групп мышц. Это фитнес направление способствует развитию: дыхательной системы,
сосудов и сердца ,основных мышечных групп ,координации движений.