Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Будокон.

Будокон - это одно из современных направлений йоги. Упражнения будокона задействуют все группы мышц от шеи до стоп, благодаря чему сотни калорий уходят. Особенность тренировок состоит в том, что он сочетает в себе и йогу, и боевые искусства, и дыхательные упражнения.
Будокон отлично поддерживает состояние тела, сохраняет его в тонусе, и очень развивает гибкость.