Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Body Sculpt.

Body sculpt – одна из разновидностей интервальной тренировки, а значит, эта программа развивает выносливость и мышечную силу. Правильное соотношение различных видов нагрузки помогает подтянуть тело и уменьшить жировую прослойку. Особое внимание в Body sculpt уделяется ягодицам, которые являются одним из самых проблемных мест у женщин.Тренировка хороша тем, что для неё совсем не нужен высокий уровень подготовки. Каждый может подобрать для себя наиболее удачное количество подходов и повторений. Поэтому, Body sculpt считается универсальным направлением. .