Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Суставная гимнастика.

Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц нашего тела.Суставная гимнастика доступна каждому - ей могут заниматься и взрослые, и дети. Выполнение упражнений этой гимнастики требуют не слишком много времени, но отличаются высокой эффективностью. Ведь именно при помощи мышечно-суставной гимнастики происходит подготовка нашего тела к интенсивным физическим нагрузкам. Упражнения суставной гимнастики можно выполнять в качестве разминки перед силовой тренировкой.