Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Пилатес.

Красивая фигура – мечта большинства людей, ведь от ее стройности зависит не только притягательность внешнего вида, но и физическое здоровье. Одним из видов спорта, позволяющих добиться прекрасных результатов в данной сфере, является пилатес. Пилатес представляет собой особый системный подход к выполнению комплекса физических упражнений в фитнесе.Система предполагает выполнение упражнений, нацеленных на все элементы тела.Метод предполагает четкое взаимное влияние функций разума и телесных особенностей в ходе выполнения упражнений. Главная цель – осуществление концентрации на ритме дыхания, сознании и осознанности всех выполняемых действий на определенную группу мышц.