Фитнес Лайт приглашает на групповое занятие Upper Body!

Upper Body - это силовой класс аэробики, направленный на развитие мышц верхней части тела.

Регулярно тренируясь по этой программе, ты сможешь добиться:

Силовой выносливости. Многие представительницы слабого пола могут возразить, что девушкам, якобы, это ни к чему. Но милые дамы, ваши мужчины не всегда рядом с вами, а сила и выносливость нужны во многих областях нашей жизни. Как и другие тренировки в группе, Аппер Боди увеличивает физические возможности и способность организма переносить любые нагрузки.

Улучшения внешних характеристик тела — осанки, пресса, плеч и рук.

Привычки к спорту. Новичку лучше всего делать первые шаги в фитнесе либо под присмотром персонального тренера, либо в группе. Это дисциплинирует, помогает выработать здоровую привычку к тренировочному процессу.

Спортивные нагрузки способствуют выработке гормона счастья — это доказанный медицинский факт.