Личный кабинет
Жители Голицыно
МаргаритаБогданова
Диктор Одинцовского радио, житель города Голицыно
Фитнес клуб Лайт приглашает на занятие Dance aerobic.
Дата добавления: | 14 декабря 2016г. |
Контактная информация: | 8 926 750 18 25 |
Dance aerobic – это комплекс упражнений, которые выполняются под музыкальное сопровождение. Это направление фитнеса является не только одним из наиболее действенных, но еще и весьма и весьма интересным.Что касается сжигания калорий, танцевальная аэробика является весьма эффективной. Основной ее принцип - это выполнение связок всевозможных танцевальных движений в нон-стоп режиме.Тренировки помогут избавить вас от лишнего веса, сделать мышцы более сильными (особенно это касается мышц нижней части тела – ягодиц и ног, брюшного пресса), улучшить осанку и координацию движений, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.А также занятия развивают чувство ритма, повышают настроение и, в итоге, избавляют от комплексов и помогают обрести счастье, радость в здоровом и активном образе жизни.