Уважаемые клиенты и гости фитнес-клуба Лайт! Приглашаем Вас на групповое занятие - Фитбол

Фитбол - это своеобразный гимнастический мяч ,с помощью которого процесс похудения и поддержания мышц в тонусе происходит разнообразние и быстрее. Упражнения на фитболе для похудения являются очень эффективными и более безопасными по сравнению с другими видами физических нагрузок.

Результат регулярных занятий на фитболе:
— хорошее настроение;
— снижение веса;
— коррекция фигуры;
— улучшение координации движений;
— нормализация артериального давления;
— укрепление спинных мышц;
— укрепление мышц брюшного пресса;
— формирование осанки;
— разработка и снижение боли в суставах;
— улучшение пищеварения;
— снятие стресса.