Личный кабинет
Жители Голицыно
АлексейРыбаков
Активист движения "Голицыно - наш город!"
Приглашаем на групповое занятие Хатка йога
Дата добавления: | 29 июля 2016г. |
Контактная информация: | 8926750182 |
Хатха йога - это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан). Каждая асана (поза) воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, в целом, для борьбы с различными недугами. Хатха йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма.