Приглашаем Вас на групповое занятие Bums+flex

Bums+flex — комбинированное занятие, в ходе которого сочетаются силовые упражнения, направленные на проработку мышц брюшного пресса и упражнения на растяжку всего тела.
В первой половине занятия (bums) укрепляются мышцы брюшного пресса, спины, ягодиц, ног.
Вторая часть занятия (flex) развивает гибкость тела, в конце занятия обязательно следует расслабление и растяжка всех мышц.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности