Фитнес клуб Лайт.Кубинка Приглашает на групповое занятие Bums+Flex

Уважаемые клиенты и гости Фитнес клуба Лайт!
Приглашаем Вас на групповое занятие Bums + Flex!

Bums + Flex – система спортивной гимнастической тренировки, состоящая из двух блоков.

Первую часть комплекса – bums: составляют силовые упражнения. Они рассчитаны в основном на укрепление мышц ягодичных. Вторую часть комплекса – flex: создают расслабляющие и растягивающие упражнения. Они рассчитаны на укрепление и поддержание в тонусе мышц тазобедренных.
Сочетание разных по характеру упражнений: усиленная тренировка и ровное расслабление – дает положительный эффект на весь организм.
Результатом регулярных занятий по системе Bums + Flex станет поддержание тела в тонусе, тренировка и укрепление мышц и кожи, общее оздоровление организма, улучшение общей растяжки, гибкости, приобретение легкости.