В фитнес клубе Лайт появились занятия по Pole Dance!

Pole-dance или танец на пилоне – это одно из направлений фитнеса, объединившее в себе танцевальные движения, пластику и акробатику. В нашей стране данное направление появилось сравнительно недавно, но уже стало очень популярно. И это не удивительно, ведь данное направление фитнеса не только интересно, но и развивает пластику, улучшает координацию и растяжку, повышает самооценку, даёт хорошую нагрузку на мышцы. Танец исполняется на полом шесте (пилоне), диаметр которого около 5 см. Шест изготовлен из «скользкого» материала – полированной стали, которая обеспечивает плавные и быстрые движения танцовщицы. Шест при этом крутится вокруг своей оси, что позволяет добиться большей зрелищности. Записавшись на танец на пилоне вы сможете навсегда забыть о выполнении скучных упражнений, pole dance даст необходимую нагрузку и позволит узнать, на что способно ваше тело.