Личный кабинет
Жители Голицыно
АлексейРыбаков
Активист движения "Голицыно - наш город!"
Приглашаю на Фитбол
Дата добавления: | 09 августа 2015г. |
Контактная информация: | Марина Михеева marin.miheeva@yandex.ru Кубинка |
Фитбол — большой упругий мяч от 55 до 75 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой.
Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.